Την Παρασκευή σας είχα πει ότι με είχαν καλέσει στα Education Business Awards 2017! Ένας θεσμός που βραβεύει τις καλύτερες πρακτικές στην Εκπαίδευση στην Ελλάδα... Μια πολύ όμορφη διοργάνωση.
#TAGS
HeartMath in Greece
HeartMath in Greece
Την Παρασκευή σας είχα πει ότι με είχαν καλέσει στα Education Business Awards 2017! Ένας θεσμός που βραβεύει τις καλύτερες πρακτικές στην Εκπαίδευση στην Ελλάδα... Μια πολύ όμορφη διοργάνωση.
Έρευνες έδειξαν ότι ακόμα και άτομα στην ηλικία των 50 αλλά και των 80 ετών που βρίσκονταν παρέα με άλλα άτομα σε διάφορες ομάδες δραστηριοτήτων όπως λέσχες ανάγνωσης βιβλίων, λέσχη πεζοπορίας ή μπριτζ κ.α., παρουσίασαν εγκεφαλική λειτουργία που ήταν 10 χρόνια μικρότερη από τη βιολογική τους!
Πιστέψτε το ή όχι, αν δεν κοιμόμασταν, ο εγκέφαλος μας δεν θα χωρούσε άλλο υλικό!
Θα είμαι εκεί!
Πόσο δύσκολο και πόσο αδύνατο είναι άραγε να αποφεύγεις ανεπιθύμητες σκέψεις που έρχονται στο μυαλό σου; Αν νομίζεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις, δοκίμασε την παρακάτω άσκηση!
Πόσες φορές έχεις βρεθεί σε αυτή τη στιγμή που θέλεις να απολαύσεις το τώρα αλλά δεν ξέρεις πως; Και έπειτα όταν περάσει η στιγμή κάθεσαι και σκέφτεσαι τι όμορφα πέρασες...
Έχεις ακούσει ένα εκατομμύριο φορές πως οι άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο το 10% του εγκεφάλου τους...
Μιας και η φύση γεμίζει πεταλούδες και λουλούδια, προσπαθήστε την παρακάτω άσκηση με τα παιδιά σας ή μόνοι σας και εκπαιδευτείτε στην δύναμη και την ηρεμία της αναπνοής με τη βοήθεια μιας νοερής πεταλούδας!
Εξαρτήσεις μπορεί να έχει κάποιος στο αλκοόλ, τις ουσίες, τη νικοτίνη, την καφεϊνη, το σεξ, τον τζόγο, τη ζάχαρη, το φαγητό, τη δουλειά, τα videogames, το Internet αλλά και στο αίσθημα του ενθουσιασμού!
Πολλές φορές, στις ιατρικές έρευνες, για να δουν τα αποτελέσματα ενός φαρμάκου "παίζουν" με το placebo. Ο λόγος που είπα να γράψω κάτι για αυτό το φαινόμενο, είναι γιατί για μια ακόμη φορά ο εγκέφαλος δείχνει τη δύναμη που έχει στο να ελέγχει το σώμα μας, τη σκέψη μας αλλά και τις επιθυμίες μας!
Είσαι από τους ανθρώπους που χρειάζεται να κάνει κάτι μονίμως με τα χέρια του προκειμένου να συγκεντρωθεί ή να ηρεμήσει; Μήπως είσαι από τους τύπους που ανοιγοκλείνουν το στυλό, τρώνε τα νύχια τους ή ακόμα κουνάνε νευρικά το πόδι τους όταν σκέφτονται;
Μην μου πεις ότι δεν έχεις κλάψει μέχρι δακρύων στο άκουσμα κάτι πολύ αστείου, ότι δεν κλαις όταν συναντάς μετά από χρόνια ένα δικό σου άνθρωπο ή ότι δε βγάζεις μια κραυγή όταν βλέπεις ένα γλυκό μωρό που το μόνο που θέλεις είναι να του τσιμπήσεις τα μάγουλα...
Δες παρακάτω ορισμένους τρόπους με τους οποίους μπορείς να βελτιώσεις τις δυνατότητες σου, ώστε να τις κάνεις ικανότητες. Πιστεψέ με, δουλεύουν!
Πόσες φορές ακούω από φίλους και φίλες ότι γράφουν σε άπειρα χαρτάκια πράγματα που χρειάζεται να θυμηθούν για την επόμενη ημέρα...
Ό,τι και να έχεις επιτύχει μέχρι τώρα, πιστεψέ με υπάρχει ακόμα πολύ υλικό εκεί στον εγκέφαλο που δεν έχει αξιοποιηθεί κατάλληλα. Το να προσπαθείς πιο πολύ δεν βοηθάει.. Αυτό που βοηθάει είναι να ξεφύγεις από τα συναισθήματα του παρελθόντος.
Πόσες φορές μιλάμε γρήγορα, διακόπτουμε πρόωρα τον συνομιλητή μας λέγοντας ότι καταλάβαμε τι θέλει να πει (μην γελάς τώρα που το διαβάζεις..) και προσπαθούμε να απαντήσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται σε κάθε του ερώτηση, λες και στο τέλος της συζήτησης θα πάρουμε κάποιο έπαθλο;
Ταξιδέψτε το μυαλό, τη σκέψη και τα συναισθήματά σας. Κάνει καλό και το χρειαζόμαστε καθημερινά!
Καλό Πάσχα να έχουμε όλοι μας με υγεία, όμορφα συναισθήματα για τον εαυτό μας και τους γύρω μας, και αφήστε τη... φύση να κάνει από μόνη της αυτό που ξέρει καλύτερα για το σώμα μας. Aπλώς... ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑ!!! 😄
Σου έχει τύχει το πρώτο βράδυ που θα πας για ύπνο στις διακοπές σου, πιθανότατα σε ένα ωραίο ξενοδοχείο που ονειρευόσουν εδώ και καιρό, να έρχεται εκείνη η μαγική στιγμή, κι εσύ να στριφογυρίζεις και να μην κοιμάσαι καθόλου ή έστω όχι τόσο ωραία όσο το φανταζόσουν;
Μην μου πείτε ότι τώρα που διαβάζετε αυτό το κείμενο δεν σας προκαλεί φαγούρα;
