Να.. μην ξεχάσω!
Πόσες φορές ακούω από φίλους και φίλες ότι γράφουν σε άπειρα χαρτάκια πράγματα που χρειάζεται να θυμηθούν για την επόμενη ημέρα...
Και πόσοι, τώρα ειλικρινά μεταξύ μας, δεν χρησιμοποιείτε το Reminders app στο κινητό ή στέλνετε email στον εαυτό σας;
Λοιπόν, σας έχω μια καλύτερη λύση η οποία είναι ταυτόχρονα άσκηση για τον εγκέφαλο και στόχο έχει να βελτιώσει τη μνήμη μας. Ο εγκέφαλος θέλει κι αυτός την άσκησή του για να διατηρηθεί, ειδικά όσο τα χρόνια περνάνε. Αν το σπίτι ή το γραφείο σου επομένως είναι γεμάτο χαρτάκια και post it, αν σου έρχονται μηνύματα στο κινητό να σου υπενθυμίσουν να πάρεις τηλέφωνο το... παιδί σου (ναι συμβαίνει και αυτό), πρόσφατες έρευνες παρουσίασαν ότι αυτός είναι ένας κάθετα λάθος τρόπος.
Τι προτείνουν; Να τοποθετήσουμε ένα ασυνήθιστο αντικείμενο σε ένα σημείο στο οποίο θα "πέσει" το μάτι μας, ή να βάλουμε στην οθόνη (desktop) του computer μας μια μικρή εικόνα από κάτι ασυνήθιστο. Γίνεται λόγος για κάτι το ασυνήθιστο, ώστε να τραβήξει την προσοχή του εγκεφάλου μας. Αν λόγου χάρη τοποθετήσουμε ένα ποτήρι στο γραφείο μας, αυτό δεν θα βοηθήσει, αφού ο εγκέφαλός μας έχει συνηθίσει το ποτήρι στο γραφείο ως δεδομένη εικόνα.
Αν βάλεις όμως στο γραφείο σου μια κάλτσα(!), αμέσως ο εγκέφαλος θα αναρωτηθεί τι θέλει αυτή η κάλτσα στο γραφείο, θα ακολουθήσουν οι ανάλογες χημικές διαδικασίες και θα θυμηθείς γιατί έβαλες την κάλτσα εκεί.
Και έτσι καθημερινά μπορούμε να βοηθάμε τον εγκέφαλό μας να γυμνάζεται!
