6+4 δεν κάνει 4.
#TAGS
HeartMath in Greece
HeartMath in Greece
6+4 δεν κάνει 4.
Τι είναι ο υπεραερισμός ή σύνδρομο του υπεραερισμού; Είναι το αποτέλεσμα έντονου άγχους, το οποίο επηρεάζει τον τρόπο που αναπνέεις και μπορεί να συμβεί ακόμα κι όταν το άγχος δεν είναι υπαρκτό!
Σύμφωνα με μια μεγάλη έρευνα, για κάθε τι που μπορούμε να καταφέρουμε στη ζωή μας, υπάρχει η ιδανική ηλικία
Τυπώστε το και παρατηρήστε τα συναισθήματά σας καθημερινά!
Enjoy the little things...
Σε μια μεγάλη έρευνα που έγινε, αποδείχθηκε πως ο φόβος που νιώθει κάποιος που καλείται να μιλήσει μπροστά σε κοινό, ταξινομείται πιο πάνω και από το φόβο του θανάτου. Ναι, όσο περίεργο κι αν ακούγεται, ισχύει...
STOP - THINK - ACT!
Κάντε την παρακάτω άσκηση μαζί με τα παιδιά σας ή και μόνοι σας και παρατηρήστε τον εαυτό σας. Συνειδητοποιήστε πόσο αυτόματα κάνουμε τα πάντα στην καθημερινότητά μας.
Κι επειδή ήρθε η Πρωταπριλιά, θέλετε να ξέρετε γιατί μερικοί είναι τόσο πειστικοί και λένε τόσα καλά ψέματα και τόσο άνετα;
Ένα ενδιαφέρον άρθρο για τον εγκέφαλό μας όταν...μεγαλώνουμε.
Αναφέρομαι κάθε μέρα, ή κάθε δεύτερη μέρα σε αυτό το όρο. Brain Fitness εδώ, Brain Fitness εκεί. Αλλά ειλικρινά, ξέρεις σε τι ακριβώς αναφέρομαι; Βάρη πάντως δεν σηκώνεις, αυτό είναι σίγουρο.
Ευτυχία. Ένας όρος γεμάτος συναισθήματα, σκέψεις και μνήμες.
Ώρα για βόλτα ή μήπως extra ύπνο;
Λοιπόν, ένα απλό τεστ να δείτε ποιό είναι το δυνατό σας μάτι και το δυνατό σας ημισφαίριο.
Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, σίγουρα γνωρίζετε τι είναι το marshmallow. Ένα απλό, λευκό, σπογγώδες έδεσμα, φτιαγμένο από ζάχαρη και αυγά. Παρόλα αυτά όμως, πέραν της απλότητας και διασημότητας του ως γλύκισμα, το marshmallow είναι σε συγκεκριμένους κύκλους πιο γνωστό για τη βοήθεια που παρείχε στον ψυχολόγο του Stanford, Walter Michelle, σε ένα από τα πιο διάσημα tests με αντικείμενο το φόβο, και πιο συγκεκριμένα σε παιδάκια ηλικίας τεσσάρων ετών.
This is gratitude!
Διαβάστε το παρακάτω άρθρο, από το Scientific American, το οποίο μιλάει για εξάσκηση της μνήμης με ..ειδικές ασκήσεις και πρακτικές.
Πριν ξεκινήσετε την ημέρα σας, πριν βαλθείτε να φέρετε εις πέρας οποιονδήποτε καθημερινό σας στόχο, θυμηθείτε να πείτε ένα μπράβο στον εαυτό σας.
