Γνωρίζεις ότι το στομάχι διαθέτει ένα δικό του εγκέφαλο που καθορίζει την καθημερινότητά μας; Το δικό σου το στομάχι πόσο γερό και δυνατό είναι στα συναισθήματα που βιώνεις καθημερινά…
#TAGS
HeartMath in Greece
HeartMath in Greece
All tagged anxiety
Γνωρίζεις ότι το στομάχι διαθέτει ένα δικό του εγκέφαλο που καθορίζει την καθημερινότητά μας; Το δικό σου το στομάχι πόσο γερό και δυνατό είναι στα συναισθήματα που βιώνεις καθημερινά…
Η κριτική δεν είναι βοηθάει κανέναν, ούτε εμάς αλλά ούτε και το διπλανό μας όταν συμβαίνει. Μιλήστε όμορφα στον εαυτό σας και ο εγκέφαλος σας θα κρυφακούσει τη σκέψη και θα σας χαμογελάσει. 😉
Χαμογελάστε στον εαυτό σας και προγραμματίστε τα επόμενα βήματα. Βάλτε στόχους κι απολαύστε τη ζωή με τις όμορφες και τις δύσκολες στιγμές της. Γιατί αυτό είναι η ζωή!
Η σιωπή είναι γεμάτη συναισθήματα και δυνατό μη λεκτικό υλικό. Η σιωπή εκδηλώνει την εμπιστοσύνη που νιώθει ένα άτομο απέναντι μας, δηλώνει συναίσθημα κι από μέρους μας ακόμα και σεβασμό στην εμπιστοσύνη που μας δείχνει ο άλλος. Δεν είναι εύκολη η σιωπή για κανέναν.
Είχα τη χαρά να συνεργαστώ ξανά με το fashionwellness, ένα site γεμάτο πληροφορίες και νέα για την υγεία, ευεξία, ομορφιά ψυχική και σωματική αλλά και σεμινάρια!
Πόσοι καθημερινά αναφερόμαστε σε αυτή τη διαταραχή χωρίς ουσιαστικά να γνωρίζουμε απόλυτα το βάθος αλλά και την ταλαιπωρία που κρύβει μέσα της. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι πραγματικά δύσκολη γι' αυτόν που τη βιώνει.
Το να μην αλλάζουμε επομένως τις συνήθειες μας είναι αυτό που μας αρέσει μεν αλλά μας κάνει κακό δε, σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε. Aφήνουμε τον εγκέφαλο μας να διεκπεραιώνει τις καθημερινές του λειτουργίες χωρίς πολλή σκέψη, και αυτό ακριβώς είναι που τον... γερνάει.
Η προσωπικότητα είναι ουσιαστικά ένα σύνολο πεποιθήσεων, βιωμάτων, αντιλήψεων και συναισθημάτων. Ένας ανεξάντλητος κόσμος που ερμηνεύει τα πάντα συνδυάζοντας το συναίσθημα, τη σκέψη, τις εμπειρίες, τις αναμνήσεις και τόσα μα τόσα άλλα.
Η ζωή θέλει μέτρο και στα πρέπει και στα θέλω! Ανακαλύψτε τη δική σας γραμμή και τα δικά σας όρια!
Προσπαθήστε να υιοθετήσετε το "καλό θα ήταν" στη ζωή σας, στη ζωή των παιδιών σας, χαρίστε στον εαυτό σας το δικαίωμα να μην καταπιέζεται για τα πάντα. Κι ακόμα περισσότερο, για τα θέλω και πρέπει των άλλων.
Το άγχος είναι ίδιο σε όλους μας, οι σκέψεις είναι αυτές που μας ταράζουν... Το να μπορούμε όμως να τις παρατηρήσουμε σε μικρή ηλικία θα έλεγα ότι είναι σωτήριο για το μετά, για την εφηβεία, την ενήλικη ζωή μας και την ευτυχία μας αργότερα.
Το να εκπαιδεύουμε το σώμα μας αλλά και τον εγκέφαλο μας να ανταποκρίνεται σε μικρά και μεγάλα γεγονότα με την ίδια ένταση, το μόνο που καταφέρνει είναι να κουράζει, να εξαντλεί και να αλλοιώνει.
Δείξτε ότι κατανοείτε τα συναισθήματα του άλλου και θα αρχίστε να απολαμβάνετε διαφορετικά τη ζωή. Κι αυτό επειδή το χαμόγελο της ικανοποίησης από μια όμορφη, ανθρώπινη επικοινωνία, θα φανεί και στο δικό σας πρόσωπο και τη δική σας ψυχή!
Το 90% του τι θα πεις, επηρεάζεται από το τρόπο που θα το πεις, κι αυτό αφορά τόσο τη γλώσσα του σώματος όσο και τις εκφράσεις σου.
Τα άτομα που έχουν μια ακρίβεια στη σκέψη τους και τις πράξεις τους, μια σχολαστικότητα και μια τάση τελετουργίας σε ό,τι κάνουν, παρουσιάζουν μια έντονη επιφυλακτικότητα και αρνητισμό στο αν όντως οι άλλοι ξέρουν να ελέγχουν τόσο καλά όσο οι ίδιοι τα πάντα.
Είχα τη χαρά να συνεργαστώ με το fashionwellness, ένα site γεμάτο πληροφορίες και νέα για την υγεία, ευεξία, ομορφιά ψυχική και σωματική αλλά και σεμινάρια.
Όλα έχουν ένα μέτρο στη ζωή. Χρειάζονται όλα, αρκεί να μην χάνεις τον αίσθημα του αυτο-ελέγχου! Μεγάλο αγαθό με απίστευτη δύναμη!
Το να σε φθονεί κάποιος θα πρέπει να σου υπενθυμίζει ότι έχεις ικανότητες, ότι έχεις περισσότερες επιτυχίες παρότι αποτυχίες. Κι αν κάτι δεν πάει καλά, είναι απλώς μια λάθος στιγμή κι όχι ένα κακό χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς σου, της.. ανικανότητας σου.
Οι θεωρίες είναι δεκάδες, και πιο γνωστή αυτή του Freud, η οποία λέει πως ονειρευόμαστε για να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες μας. Ό,τι θυμόμαστε όταν ξυπνάμε από ένα όνειρο είναι επιθυμίες μας που είναι κρυμμένες στον εγκέφαλο και το ασυνείδητο, οι οποίες βγαίνουν στην επιφάνεια, στο συνειδητό!
Μην μου πεις ότι όταν κλείνεις τα μάτια και θυμάσαι κάτι ευχάριστο που έχει συμβεί στη ζωή σου, δεν χαμογελάς, δεν σε ταξιδεύει σε όλα τα συναισθήματα που είχες εκείνη τη στιγμή και δεν αισθάνεσαι όμορφα;
