Νεύρα. Μπορείς να τα διαχειριστείς;
Τις προάλλες, μέσα στο αυτοκίνητο, στη συνηθισμένη πια κίνηση, παρακολουθούσα τον κόσμο και κυρίως τους οδηγούς. Ήταν όλοι έτοιμοι να εκραγούν.. Το ένιωθες από τον απότομο τρόπο που έβαζαν ταχύτητα, που δεν άφηναν κανέναν να περάσει θεωρώντας ότι θα καθυστερήσουν ακόμα περισσότερο, αλλά και από τα χτυπήματα στο τιμόνι με τα χέρια τους και το ξεφύσημα κάθε φορά που σταματούσαν.
Κατανοώ ότι για όλους είναι εκνευριστικό να χάνεις το χρόνο σου σε ένα αυτοκίνητο, να ακινητοποιείσαι και να υποχρεώνεσαι να υπομένεις όλη αυτή την κίνηση, καθυστερώντας σε κάποιο ραντεβού, στη δουλειά σου, να μένεις μακριά από την οικογένεια σου, την ξεκούραση σου τουλάχιστον.
Παρατηρούσα όμως και μερικούς που όχι απλώς δεν μπορούσαν να το δεχθούν όλο αυτό, αλλά εκδήλωναν τον εκνευρισμό τους με κάθε τρόπο και μορφή. Κάποιοι έβριζαν, άλλος κατέβηκε να δείρει τον διπλανό του, άλλος εκνευρίστηκε και παραμιλούσε μόνος του...
PAUSE
Προσπάθησε να δεις τον εαυτό σου σε μια τέτοια κατάσταση. Τι θα έκανες; Θα φώναζες, θα έβριζες, θα χτυπούσες με νεύρα το τιμόνι και θα έκανες απότομες κινήσεις κατά την οδήγηση, ή θα περίμενες υπομονετικά και στωικά μιας και ανεξαρτήτως του τι θα έπραττες, η κίνηση δε θα διορθωνόταν;
Αχ και να ήξερες τι κακό κάνεις στο εαυτό σου κάθε φορά που νευριάζεις για την κίνηση, για το πως οδηγεί ο άλλος, για το αυτοκίνητο σου που δεν παίρνει μπροστά αλλά και για τον πεζό που πετάγεται μπροστά σου, ή ακόμα και για το ραντεβού που καθυστερείς να πας. Αν μπορούσες να αποδεχθείς το γεγονός ότι δεν μπορείς να κάνεις κάτι, ότι είναι πέρα του δικού σου ελέγχου, και κυρίως για το τι κάνει ο άλλος...
Θα μου πεις:
““Πως να διαχειριστώ μια τέτοια κατάσταση;””
Την επόμενη φορά που θα είσαι ακινητοποιημένος στην κίνηση, ξεκίνα με μια απλή σκέψη η οποία αφορά εσένα, την υγεία σου και το πόσο σημαντικό μπροστά σε όλα αυτά που συμβαίνουν στη ζωή σου αυτή τη στιγμή, είναι να καθυστερήσεις μισή ώρα στη δουλειά σου.
Προσπάθησε να ιεραρχήσεις την κατάσταση και να ορίσεις σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10 πόσο σημαντικό είναι να είσαι εγκλωβισμένος στην κίνηση. Αν είσαι κάτω από 5, χρειάζεται να αντιδράσεις και ανάλογα.
Τι εννοώ...
Ότι δε μπορείς να αντιμετωπίζεις τα γεγονότα που είναι σημαντικά στη ζωή σου με την ίδια ένταση που αντιμετωπίζεις την κίνηση... Δε μπορείς να υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε τόση ένταση, stress και συναισθηματική εξουθένωση μόνο για απλή κίνηση. Το να εκπαιδεύουμε το σώμα μας αλλά και τον εγκέφαλο μας να ανταποκρίνεται σε μικρά και μεγάλα γεγονότα με την ίδια ένταση, το μόνο που καταφέρνει είναι να κουράζει, να εξαντλεί και να αλλοιώνει. Είναι σημαντικό να αλλάζουμε τη διάθεση μας ιεραρχώντας τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω μας. Είναι άλλο να αντιμετωπίζουμε θέματα υγείας, άλλο να χάνουμε τη δουλειά μας, άλλο να χάνουμε ένα φίλο μας, άλλο να χαλάει το αυτοκίνητο μας, άλλο να χάνουμε το σπίτι μας και την περιουσία μας, άλλο να απειλούμαστε από κάποιον και άλλο να είμαστε στην κίνηση για λίγη περισσότερη ώρα...
