HeartMath in Greece
Μην μου πεις ότι όταν κλείνεις τα μάτια και θυμάσαι κάτι ευχάριστο που έχει συμβεί στη ζωή σου, δεν χαμογελάς, δεν σε ταξιδεύει σε όλα τα συναισθήματα που είχες εκείνη τη στιγμή και δεν αισθάνεσαι όμορφα;
Θέλω να δείτε το παραπάνω video και να μου πείτε κατά πόσο σας αρέσουν τέτοιου είδους clips of information σχετικά με τον εγκέφαλο μας. Έχω ετοιμάσει κι άλλη μια σειρά για την καρδιά! Αναμένω τις εντυπώσεις σας. 😗
Ξέρεις τι κάνουν τα βασικά γάγγλια του εγκεφάλου; Είναι υπεύθυνα για την κινητικότητα, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη μάθηση! Κι ενώ όλοι έχουμε βασικά γάγγλια γιατί έχουμε εγκέφαλο, κι όλοι έχουμε την έννοια του τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς, υπάρχουν διαφορές στο πόσο έντονες είναι οι σκέψεις αυτές σε κάποιους από εμάς..
Αν παρατηρήσεις τον εαυτό σου να σκέφτεται με αυτόν τον..απόλυτο τρόπο του "όλα" ή "τίποτα", σταμάτησε και σκέψου πόσες φορές έχουν τύχει στη ζωή σου πράγματα και καταστάσεις που δεν είναι βασισμένα στο "όλα ή τίποτα".
Σας είπα ότι θα σας δώσω κάποια μυστικά για το ...Monkey Brain! Αλλά επειδή σε πολλούς αρέσουν τα video και μου ζητάνε να σας δείχνω διάφορα, αυτό εδώ είναι ενδιαφέρον και λέει όλα όσα θα ήθελα κι εγώ να σας πω
Ορίστε ένα ενδιαφέρον άρθρο που βρήκα στο Harvard Business Review, σχετικά με το πόσο οι πολυάσχολοι άνθρωποι είναι αυτοί που χρειάζονται το Mindfulness στη ζωή τους περισσότερο.
Στο δικό σας εγκέφαλο άραγε τι συμβαίνει;
Μπορεί ο εγκέφαλος να έχει απεριόριστες ικανότητες, έχει όμως και περιορισμούς λόγω της αρχιτεκτονικής που διαθέτει, κι αυτοί οι περιορισμοί αφορούν την απομνημόνευση ονομάτων, αριθμών και γενικώς πληροφοριών που θα τις έλεγε κανείς "στεγνές".
Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους!
Μπορεί ναι να έχω δημιουργήσει ένα blog που αφορά την επιστήμη μου και τη δουλειά μου, αλλά πιστέψτε με, η γραμμή είναι πολύ λεπτή μεταξύ της πραγματικής ζωής και της ζωής μέσα από τα social media.
Κάποιοι από εσάς κάνατε click στο banner της HeartMath in Greece που εμφανίζεται δίπλα στα άρθρα πολλές φορές, και με ρωτήσατε πως ακριβώς συνεργάζονται αυτά τα προϊόντα με το iPhone σας. Είναι super εύκολο, θα σας δείξω!
Η ζωή μας είναι γεμάτη με αγωνίες, ελπίδα, στόχους, στιγμές χαλάρωσης, αλλά και άγχος.. Γεννιόμαστε και καλούμαστε να αναλάβουμε μια καθημερινότητα ελέγχοντας το alarm system του εγκεφάλου μας ώστε να μην "χτυπάει" συνέχεια.
Μην παρεξηγηθείτε οι μαμάδες! Είναι φυσιολογικό να υποφέρετε από επαναλαμβανόμενες αγχώδεις σκέψεις όταν έρχεται ένα παιδί στη ζωή σας, κι αυτό γιατί η φροντίδα και μόνο του παιδιού σε συνδυασμό με την καθημερινή του περιποίηση έχει μια ψυχαναγκαστική...χροιά!
Η συνύπαρξη του ανθρώπου με σκύλο, γάτα ή όποιο άλλο pet έχει ο καθένας σπίτι του, είναι ευεργετική από διάφορες απόψεις. Αφήστε τη φροντίδα και την περιποίηση, αναφέρομαι στο πόσο καλό κάνει τόσο στη συμπεριφορά μας, την ψυχολογία μας αλλά και την υγεία του εγκεφάλου μας!
Σας έχω βρει ένα video που δείχνει με πολύ ωραίο τρόπο μερικά tips για ένα χαρούμενο εγκέφαλο! Άσκηση, χαμόγελο, ύπνος, καθημερινοί στόχοι!
Τι δύναμη είναι αυτή που υπάρχει μεταξύ μας όπου ως έμβρυα "γαντζωνόμαστε" στη μήτρα της για να κρατηθούμε, αργότερα στην ανάσα της και τον καρδιακό της ρυθμό και για όλο το υπόλοιπο της ζωής μας στην αγκαλιά της...
Λοιπόν, όσο περίεργο και αν σου ακούγεται, ελάχιστοι άνθρωποι μπορούν να καθίσουν ήρεμα, ήσυχα σε ένα δωμάτιο, μόνοι τους, χωρίς να κάνουν τίποτα και να κοιτάνε το...ταβάνι!
Η δύναμη της καρδιάς μας και του εγκεφάλου.. Η δύναμη των συναισθημάτων και των αλλαγών που μπορούν να προκαλέσουν στο σώμα μας! Η μαγεία του αυτοελέγχου σε ένα video!
Υπάρχουν 12 τελείες στα σημεία που ενώνονται όλες οι γραμμές, στο σημείο που δημιουργείται ένα σχέδιο σαν αστέρι. Εσύ πόσες τελείες βλέπεις;
Σας το έχω γράψει πολλές φορές, ο εγκέφαλος είναι μαγικός και ακόμα όταν γερνάει βρίσκει το τρόπο να μας διατηρεί μάχιμους!
