Looking for your Inner Balance?
Κάποιοι από εσάς κάνατε click στο banner της HeartMath in Greece που εμφανίζεται δίπλα στα άρθρα πολλές φορές, και με ρωτήσατε πως ακριβώς συνεργάζονται αυτά τα προϊόντα με το iPhone σας. Είναι super εύκολο, θα σας δείξω!
Για αρχή όμως, μια εισαγωγή για όσους δε γνωρίζουν τα συγκεκριμένα προϊόντα της HeartMath. Το Inner Balance που λέτε είναι σχεδιασμένο για το iOS, δηλαδή για το λογισμικό των iPhone και των iPad, και αποτελεί μια καινοτόμο προσέγγιση με στόχο τη βελτίωση της ευεξίας μέσω της εκπαίδευσης και της αυτοπαρακολούθησης του καρδιακού παλμού και της αναπνοής σας.
Μέσω της εφαρμογής Inner Balance που θα βρείτε δωρεάν στο App Store, εισάγετε το πως αισθάνεστε εκείνη τη στιγμή και εν συνεχεία πραγματοποιείτε μια προσωπική συνεδρία εστιάζοντας σε μια θετική στιγμή, ανάμνηση ή σκέψη. Η επικέντρωση σε θετικά συναισθήματα σε συνδυασμό με τη σωστή αναπνοή μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις επιπτώσεις του άγχους και του καθημερινού stress, ώστε να συμβάλουν σε μια πιο ήρεμη και ισορροπημένη διάθεση.
