Monkey Brain?

Monkey Brain?

Πόσο μου αρέσει ο όρος αυτός; Monkey Brain! Ένα πιθηκάκι στον..εγκέφαλο! Okay, πείτε την και μαϊμού!  

Τόσο συνηθισμένο όσο και περίεργο.. Για δες, στο δικό σου εγκέφαλο τι συμβαίνει;

  • Μήπως ξεπηδάνε αμέτρητες ιδέες και σκέψεις η μια μετά την άλλη κάθε ημέρα, όλη την ημέρα;
  • Μήπως είσαι ιδιαίτερα συναισθηματικά φορτισμένος/η;
  • Μήπως αντιμετωπίζεις προβλήματα στην συγκέντρωση αλλά και στην προσοχή σου;

Δεν είναι αρρώστια, μην ανησυχείς. Είναι εξάντληση του εγκεφάλου, και χρειάζεται να τον φροντίσεις...

PAUSE, REFLECT, RESET

Περισσότερα tips στο επόμενο post...σήμερα απλώς παρατηρήστε το..🐒‼️

 
The Busier You Are, the More You Need Mindfulness

The Busier You Are, the More You Need Mindfulness

Πόσο εύκολα θυμάσαι ονόματα;

Πόσο εύκολα θυμάσαι ονόματα;