Τα μηνύματα της κόπωσης δεν πρόκειται να πάψουν να έρχονται, αλλά υπάρχει τρόπος να τα αντιμετωπίσουμε απλά και με καθημερινή φροντίδα του εαυτού μας.
#TAGS
HeartMath in Greece
HeartMath in Greece
All tagged Brain fitness today
Τα μηνύματα της κόπωσης δεν πρόκειται να πάψουν να έρχονται, αλλά υπάρχει τρόπος να τα αντιμετωπίσουμε απλά και με καθημερινή φροντίδα του εαυτού μας.
Την αγάπη τη νιώθεις γύρω σου από το άτομα που σε αγαπάνε, ακόμα και αν δεν είναι δίπλα σου όλη την ώρα. Η σκέψη και τα συναισθήματα δε γίνονται πιο δυνατά και η αγάπη δε γίνεται πιο ισχυρή, αν είσαι απλά συνέχεια δίπλα στον άλλον. Την αγάπη την αφουγκράζεται ο άνθρωπος σου με ένα απλό τηλεφώνημα, μια κίνηση ή ένα βλέμμα.
Απολαύστε κάθε στόχο, κάθε προσπάθεια και νιώστε το συναίσθημα σε ο,τιδήποτε κάνετε. Δεν χρειάζεται να είναι πάντα μεγάλος ο στόχος, μεγάλης διάρκειας ή δύσκολος για να επιβραβεύσετε τον εαυτό σας... Η θέληση και η συνέπεια επιβραβεύονται ακόμα κι αν είναι για 1 λεπτό κάθε μέρα!
Το να εκπαιδεύουμε το σώμα μας αλλά και τον εγκέφαλο μας να ανταποκρίνεται σε μικρά και μεγάλα γεγονότα με την ίδια ένταση, το μόνο που καταφέρνει είναι να κουράζει, να εξαντλεί και να αλλοιώνει.
Όλα τα προβλήματα μεταξύ των ανθρώπων ξεκινάνε από την έλλειψη επικοινωνίας. Όταν η επικοινωνία είναι καλή και σωστή, για όλα τα προβλήματα μπορεί να βρεθεί μια λύση!
