Ελέγχοντας τις σκέψεις μας, επιλέγουμε την... ευτυχία
Ειλικρινά, κάθε μέρα στη δουλειά μου, γνωρίζω κόσμο και συνεργαζόμαστε παρέα με στόχο να.... βρούμε μαζί την ευτυχία και τη χαρά.
““Μα γιατί είναι τόσο δύσκολο;””
Μου είπε μια νεαρή κοπέλα σε μια εταιρεία που παρακολουθούσε το πρόγραμμα για τον αυτοέλεγχο. Όντως.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο για όλους μας να ελέγξουμε τον ίδιο μας τον εαυτό;
Γιατί απλούστατα ασχολούμαστε με το να ελέγχουμε τις σκέψεις των άλλων για εμάς, γύρω από το σώμα μας, την επίδοση μας, τη ζωή μας όλη.
Φοβόμαστε τι θα πούνε οι άλλοι, οι συνάδελφοι, οι γονείς μας, οι φίλοι μας, τα παιδιά μας. Μήπως δεν είμαστε σωστοί γονείς, τι θα πουν οι δάσκαλοι, το σχολείο αλλά και ο προϊστάμενός μας όσον αφορά τη δουλειά μας.. Αγχωνόμαστε να είμαστε σωστοί, τυπικοί, ενδιαφέροντες, αυθεντικοί, όμορφοι, ελκυστικοί, έξυπνοι αλλά όχι... ευτυχισμένοι.
Και τι καταφέρνουμε;
Αφήνουμε έναν εγκέφαλο ακυβέρνητο, πλημμυρισμένο με σκέψεις και συναισθήματα, που μοναδικό στόχο έχουν να στενοχωρήσουν εμάς τους ίδιους, τον εαυτό μας. Σκέψεις που ενίοτε προκαλούν άγχος, θλίψη, στενοχώρια, φόβο, ακόμα και πανικό. Και που καταλήγουμε; Να μην ακούμε τον ίδιο μας τον εαυτό, τα θέλω μας ή τη δική μας επιλογή για ευτυχία. Μπερδευόμαστε με το τι σημαίνει ευτυχία για τον άλλο δίπλα μας, και φτάνουμε να τον ανταγωνιζόμαστε. Σε τι όμως; Στο να του μοιάσεις, να ευτυχήσεις με τρόπο που ο ίδιος έχει ορίσει;
Αφουγκραστείτε τον εαυτό σας, ακούστε τις σκέψεις σας και το σώμα σας, και θα δείτε πως η ευτυχία είναι εκεί σε μικρά, μπορεί πολύ μικρά μερικές φορές πράγματα που συμβαίνουν κι εμείς απλά τα παραβλέπουμε. Γιατί απλούστατα, επικεντρωνόμαστε στα μεγάλα και στα θέλω των άλλων.
Οι στιγμές μας προσπερνάνε, γρήγορα μάλιστα, και χάνονται μαζί με αυτές και οι σκέψεις των άλλων... Μη δίνεις τόση σημασία σε ακαριαίες σκέψεις άλλων. Επικεντρώσου στη δική σου, στη ζωή σου και στη μαγεία των δικών σου στιγμών!
