#TAGS
HeartMath in Greece
HeartMath in Greece
All tagged mindfulyou
Η κριτική δεν είναι βοηθάει κανέναν, ούτε εμάς αλλά ούτε και το διπλανό μας όταν συμβαίνει. Μιλήστε όμορφα στον εαυτό σας και ο εγκέφαλος σας θα κρυφακούσει τη σκέψη και θα σας χαμογελάσει. 😉
Το να μην αλλάζουμε επομένως τις συνήθειες μας είναι αυτό που μας αρέσει μεν αλλά μας κάνει κακό δε, σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε. Aφήνουμε τον εγκέφαλο μας να διεκπεραιώνει τις καθημερινές του λειτουργίες χωρίς πολλή σκέψη, και αυτό ακριβώς είναι που τον... γερνάει.
Η σκέψη είναι η δύναμή σου, κι αν από τη στιγμή που γεννιόμασταν μας εκπαίδευε κάποιος να σκεφτόμαστε διαφορετικά, τότε θα μπορούσαμε να βλέπαμε και με διαφορετικό βλέμμα το κάθε τι που προκύπτει στην καθημερινότητα μας. Ίσως και να χαμογελούσαμε στη δυσκολία...
Η ζωή μπορεί να είναι άδικη μερικές φορές για όλους μας, μπορούμε όμως όλοι μαζί να ξυπνάμε με φωτεινές και ζωντανές ημέρες, χαρίζοντας κάθε ημέρα ο καθένας μας λίγο από τα χρώματα του...ουράνιου του τόξου!
Την αγάπη τη νιώθεις γύρω σου από το άτομα που σε αγαπάνε, ακόμα και αν δεν είναι δίπλα σου όλη την ώρα. Η σκέψη και τα συναισθήματα δε γίνονται πιο δυνατά και η αγάπη δε γίνεται πιο ισχυρή, αν είσαι απλά συνέχεια δίπλα στον άλλον. Την αγάπη την αφουγκράζεται ο άνθρωπος σου με ένα απλό τηλεφώνημα, μια κίνηση ή ένα βλέμμα.
Το άγχος είναι ίδιο σε όλους μας, οι σκέψεις είναι αυτές που μας ταράζουν... Το να μπορούμε όμως να τις παρατηρήσουμε σε μικρή ηλικία θα έλεγα ότι είναι σωτήριο για το μετά, για την εφηβεία, την ενήλικη ζωή μας και την ευτυχία μας αργότερα.
Αφουγκραστείτε τον εαυτό σας, ακούστε τις σκέψεις σας και το σώμα σας, και θα δείτε πως η ευτυχία είναι εκεί σε μικρά, μπορεί πολύ μικρά μερικές φορές πράγματα που συμβαίνουν κι εμείς απλά τα παραβλέπουμε.
Δείξτε ότι κατανοείτε τα συναισθήματα του άλλου και θα αρχίστε να απολαμβάνετε διαφορετικά τη ζωή. Κι αυτό επειδή το χαμόγελο της ικανοποίησης από μια όμορφη, ανθρώπινη επικοινωνία, θα φανεί και στο δικό σας πρόσωπο και τη δική σας ψυχή!
Πολλές φορές έχω ακούσει από αγχώδεις ανθρώπους ότι η ηρεμία είναι συνώνυμο με την αδιαφορία, την τεμπελιά, την ανικανότητα αλλά και την έλλειψη ενδιαφέροντος για τα διάφορα που διαδραματίζονται στη ζωή.
Τα άτομα που έχουν μια ακρίβεια στη σκέψη τους και τις πράξεις τους, μια σχολαστικότητα και μια τάση τελετουργίας σε ό,τι κάνουν, παρουσιάζουν μια έντονη επιφυλακτικότητα και αρνητισμό στο αν όντως οι άλλοι ξέρουν να ελέγχουν τόσο καλά όσο οι ίδιοι τα πάντα.
Θυμηθείτε! Δε χρειάζεται να έρχεται ο πόνος ώστε να αναγκάζει τους ανθρώπους να έρθουν κοντά και να απελευθερώσουν κατά αυτόν τον τρόπο τα συναισθήματά τους.
