HeartMath in Greece
All tagged resilience
Oι δυσκολίες, οι εντάσεις, οι άσχημες συμπεριφορές τρίτων είναι καθημερινές. Θωρακίστε τον εαυτό σας και απολαύστε τη ζωή και την καθημερινότητα σας όπως εσείς θέλετε, και μην χαρίζετε σε κανέναν το δικαίωμα να σας ορίζει τη ζωή!
Όλοι ζηλεύουμε κάποιοι περισσότερο και κάποιοι λιγότερο. Ο στόχος είναι να μπορείς να αναγνωρίσεις το συναίσθημα και να το ελέγξεις όταν προκαλείται από εσένα ή εκπέμπεται από ένα άλλο…. Όπως και να έχει είναι συναίσθημα και πηγάζει από μέσα και μπορεί να χαλιναγωγηθεί!
Καλλιεργείστε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη, και μαζί και των παιδιών σας όσοι έχετε, και ανακαλύψτε παρέα τη δύναμη και τη μαγεία της ανθεκτικότητας στις καθημερινές δυσκολίες και ταλαιπωρίες. Η ζωή δεν είναι μόνο λογική. Είναι συναίσθημα, χαμόγελο, προσπάθεια, δύναμη και αντοχή, ώστε να σηκωνόμαστε και να ξεκινάμε κάθε ημέρα με δύναμη και αισιοδοξία.
Η κούνια στη φυσική μεταφράζεται ως ταλάντωση. Η ταλάντωση στην ψυχολογία έχει μια μαγική δύναμη, αυτή του συγχρονισμού. Το παιδί που θα καταφέρει να κάνει κούνια μόνο του, ουσιαστικά έχει καταφέρει να συντονίσει το σώμα με τον εγκέφαλο του. Έχει καταφέρει να φέρει σε αρμονία όλο του το σώμα, τη σκέψη αλλά και την αναπνοή του.
Καλό μήνα, με ένα βήμα πιο κοντά στην άνοιξη... 🙏
Αφουγκραστείτε τον εαυτό σας, ακούστε τις σκέψεις σας και το σώμα σας, και θα δείτε πως η ευτυχία είναι εκεί σε μικρά, μπορεί πολύ μικρά μερικές φορές πράγματα που συμβαίνουν κι εμείς απλά τα παραβλέπουμε.
