All tagged Health

Πάλη ή φυγή;

Πάλη ή φυγή;

Elisabeth Calbari

Θυμήσου, τα πάντα είναι σκέψεις. Οι σκέψεις όπως έχουμε πει πολλές φορές δεν είναι πάντα η πραγματικότητα!

Πάθος ή εξάρτηση;

Πάθος ή εξάρτηση;

Elisabeth Calbari

Όλα έχουν ένα μέτρο στη ζωή. Χρειάζονται όλα, αρκεί να μην χάνεις τον αίσθημα του αυτο-ελέγχου! Μεγάλο αγαθό με απίστευτη δύναμη!

Μη βάζεις ταμπέλες....

Μη βάζεις ταμπέλες....

Elisabeth Calbari

Έχουμε μονίμως απαιτήσεις από τον εαυτό μας. Να είναι χαρούμενος, ευχάριστος στους γύρω, έτοιμος για δράση, και όταν νιώσουμε κούραση ή έχουμε την ανάγκη της απομόνωσης τείνουμε να το αποκαλούμε διαταραχή, κατάθλιψη, μη φυσιολογικό και ό,τι άλλο εκείνη την ώρα εξυπηρετεί ώστε να τρομάξουμε τον εαυτό μας.

Μια καλή ημέρα...

Μια καλή ημέρα...

Elisabeth Calbari

Κάθε ημέρα, η μέρα είναι καλή και κάθε ημέρα, η μέρα ξυπνάει για να είναι όμορφη και να τη χαρούμε. Αν τώρα στην πορεία βγαίνουν και μερικές δυσκολίες, αυτό δεν σημαίνει ότι ξεχνάμε το ότι η ημέρα είναι καλή!

Το σώμα νιώθει και στέλνει μηνύματα!

Το σώμα νιώθει και στέλνει μηνύματα!

Elisabeth Calbari

Μην αποδίδετε τα πάντα στο άγχος αμφισβητώντας τη δύναμη του ίδιου του σώματος. Η άρνηση να ελέγξουμε πρώτα τη βιολογία του σώματος μας αυξάνει το άγχος, κι αυτό με τη σειρά του δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο όπου πραγματικά σε οδηγεί στο να αδυνατείς να ξέρεις τι προκάλεσε τι...

Γιατί βλέπω όνειρα;

Γιατί βλέπω όνειρα;

Elisabeth Calbari

Οι θεωρίες είναι δεκάδες, και πιο γνωστή αυτή του Freud, η οποία λέει πως ονειρευόμαστε για να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες μας. Ό,τι θυμόμαστε όταν ξυπνάμε από ένα όνειρο είναι επιθυμίες μας που είναι κρυμμένες στον εγκέφαλο και το ασυνείδητο, οι οποίες βγαίνουν στην επιφάνεια, στο συνειδητό!

Τι 50, τι 60, τι 80...

Τι 50, τι 60, τι 80...

Elisabeth Calbari

Έρευνες έδειξαν ότι ακόμα και άτομα στην ηλικία των 50 αλλά και των 80 ετών που βρίσκονταν παρέα με άλλα άτομα σε διάφορες ομάδες δραστηριοτήτων όπως λέσχες ανάγνωσης βιβλίων, λέσχη πεζοπορίας ή μπριτζ κ.α., παρουσίασαν εγκεφαλική λειτουργία που ήταν 10 χρόνια μικρότερη από τη βιολογική τους!