Κρατάς μυστικό;
Γιατί δεν είναι εύκολο να κρατήσουμε μυστικό και θεωρούμε χάρισμα σε όποιον τα καταφέρνει; Ο George Orwell το 1984 είχε πει:
““Αν θέλεις να κρατήσεις μυστικό, χρειάζεται να το κρατήσεις μυστικό και από τον ίδιο σου τον εαυτό!””
Και αυτό κάνει ο άνθρωπος! Προσπαθεί με διάφορους τρόπους να μεταφέρει τα μυστικά στο.. υποσυνείδητο ώστε να ξεχαστούν. Με ένα μαγικό τρόπο καλύπτουμε τα μυστικά με σκέψεις και πιο πολλές σκέψεις ώστε να μην μπορούμε να το ανακαλέσουμε στη μνήμη μας εύκολα..
Το ξέρεις ότι όσο πιο μεγάλο είναι το μυστικό τόσο πιο δύσκολα μπορείς να το κρατήσεις; Γιατί για να κρατήσεις ένα μυστικό χρειάζεται προσπάθεια, ειδικές νοητικές και ψυχικές διεργασίες/ασκήσεις, που χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, μας επηρεάζουν σωματικά και συναισθηματικά. Έρευνες έχουν γίνει σε παιδιά αλλά και σε ενήλικες, οι οποίες έδειξαν πως όσο προσπαθούσαν να κρατήσουν καλά κρυμμένο ένα μυστικό από άλλους, εμφανίζονταν στους συμμετέχοντες συμπτώματα άγχους, stress, κατάθλιψης αλλά και προβλήματα στο ανοσοποιητικό τους σύστημα.
Ενήλικες επίσης που βιώνουν έντονο άγχος στη ζωή τους ή έχουν σημάδια και συμπτώματα κατάθλιψης, αδυνατούν να είναι καλοί στο να κρατήσουν ένα μυστικό. Κι αυτό γιατί ήδη χρησιμοποιούν ένα αυτοκαταστροφικό τρόπο σκέψης που δεν τους αφήνει περιθώρια και δυνάμεις να κρατήσουν ένα μυστικό.
Είπαμε και πιο πριν ότι για να μπορέσεις να κρατήσεις ένα μυστικό θέλει ψυχική δύναμη, και μάλιστα δεν είναι τυχαίο ότι διαλέγουμε σε ποιον θα πούμε το μυστικό μας!
Όσον αφορά τα παιδιά, οι έρευνες επίσης δείχνουν ότι όσα δε λένε τα μυστικά στους γονείς τους και τα κρατάνε καλά κρυμμένα, εμφανίζουν διαταραχές στη συμπεριφορά τους, άγχος, θλίψη κι εκνευρισμό. Τα παιδιά όμως που διατηρούν ημερολόγιο, δείχνουν να ηρεμούν και να ξεκουράζουν τόσο τον εγκέφαλο όσο και το σώμα τους. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν χρειάζεται πλέον να προσπαθούν να το κρατήσουν μυστικό μέσα τους, δεδομένου ότι τη δουλειά αυτή την αναλαμβάνει πλέον το.. ημερολόγιο!
Μαγικός τρόπος χαλάρωσης και αποσυμφόρησης πολλών συναισθημάτων και σκέψεων αυτό το ημερολόγιο... Δοκιμάστε το και με εσάς αλλά και μετά παιδιά σας. Απενοχοποιεί και πρακτικά βρίσκει λύση στην ένταση που προκαλεί η απόκρυψη της αλήθειας, αλλά κυρίως των συναισθημάτων!
Το να προσπαθείς να κρατήσεις ένα μυστικό καλά κρυμμένο να ξέρεις ότι αναγκάζεις τον εγκέφαλο σου να σου αφιερώσει περισσότερο χώρο λόγο πολλών σκέψεων που κάνεις για να το αποκρύψεις.. Αν λοιπόν, είτε συναισθηματικά, είτε ψυχικά, είτε ηθικά ακόμα δεν μπορείς να αναλάβεις αυτή την ευθύνη, μην ανησυχείς, δεν είσαι ο μόνος. Έρευνες έχουν δείξει ότι την ικανότητα αυτή τη διαθέτουν πολλοί λίγοι άνθρωποι που μπορούν και να "ελέγχουν" και να "μπλοκάρουν" το να μην αποκαλυφθεί το μυστικό από τα βάθη...του υποσυνειδήτου!
Και αν δεν μπορείς να κρατηθείς και θέλεις να πεις το μυστικό σου σε κάποιον και φοβάσαι μην το αποκαλύψει, πάρε αγκαλιά το σκύλο σου, τη γάτα σου ή το ημερολόγιο σου και αποσυμφόρησε τον εγκέφαλο σου από όλες αυτές τις σκέψεις.
