HeartMath in Greece
All tagged Stress and Health
Πριν λίγες ημέρες κάποιοι φίλοι συνάδελφοι, μου έστειλαν αυτό το τραγούδι που δημιούργησε η ομάδα τους μαζί με άλλους θεραπευτές. Σύμφωνα με μια έρευνα που έκαναν, η μελωδία αυτή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άγχους κατά 65%.
Πολλοί από εμάς φοβούνται κι έχουν αρνητικές σκέψεις συσχετισμένες με το ότι θα τους συμβούν διάφορα. Επειδή όμως είναι πολύ εύκολο οι σκέψεις μας αυτές να νομίσουμε πως αντανακλούν την πραγματικότητα, χρειάζεται να ξεκαθαρίσουμε κάτι...
Η περασμένη εβδομάδα ήταν αρκετά έντονη από δουλειά -για αυτό χάθηκα λίγο-, αλλά εδώ είμαι πάλι!
Αυτό-έλεγχος και Αυτό-ρύθμιση, δύο έννοιες που στο χώρο μου τουλάχιστον χρησιμοποιούνται συνέχεια.. Μπορείς να περιμένεις ώστε να βρεις τον απόλυτο συγχρονισμό; Έχεις την υπομονή να περιμένεις να δεις το στόχο σου να πραγματοποιείται;
