Να θυμάστε ότι η ομορφιά ορίζεται ως το σύνολο των στοιχείων που εκπέμπει ένας άνθρωπος προς τα έξω. Δουλέψτε για όλο σας το σώμα, τον εγκέφαλο, την ψυχή και τα συναισθήματα.
#TAGS
HeartMath in Greece
HeartMath in Greece
All tagged Emotions
Να θυμάστε ότι η ομορφιά ορίζεται ως το σύνολο των στοιχείων που εκπέμπει ένας άνθρωπος προς τα έξω. Δουλέψτε για όλο σας το σώμα, τον εγκέφαλο, την ψυχή και τα συναισθήματα.
Απολαύστε την κάθε στιγμή, το κάθε συναίσθημα και δώστε χρόνο στον εαυτό σας να εκτιμήσει την προσπάθεια και τον κόπο του για όσα έχει καταφέρει...
Θυμηθείτε ότι τα θέλω των άλλων αλλάζουν διαρκώς. Αν προσπαθούμε αδιάκοπα να είμαστε αρεστοί στα θέλω των άλλων, κάθε ημέρα θα ανακαλύπτουμε πόσο λάθος πράγματα κάνουμε.
Ο καρδιακός παλμός μας είναι μοναδικός και τόσο μαγικός που μπορεί να συγχρονίσει όλο μας το σώμα και τη σκέψη στο ρυθμό του!
Μην ξεχνάτε να δίνετε αλλά και να ζητάτε μια αγκαλιά!
Δεν αναφέρομαι στο ότι αλλάζουν πολλά από τα συναισθήματα σου, προτεραιότητες, αντοχές, αγωνίες και έννοιες.. Αλλάζει ο τρόπος που σκέφτεσαι αλλά κυρίως αλλάζει η δομή του εγκεφάλου!
Αυτό που ενεργοποιεί τον άνθρωπο να αλλάξει κάτι, να ξεκινήσει και να προχωρήσει στη ζωή του, δεν είναι ούτε η λογική, ούτε η ενημέρωση και οι πληροφορίες που λαμβάνει, αλλά το ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ.
Οι δυσκολίες, οι σχέσεις σου με τους ανθρώπους που γνωρίζεις στη ζωή σου, ακόμα και οι ταλαιπωρίες και οι στενοχώριες, όλα βάζουν το λιθαράκι τους για να μπορέσεις να προχωρήσεις και να βελτιωθείς.
Τα συναισθήματα υπάρχουν παντού γύρω μας, στους ανθρώπους, στα ζώα, στη φύση. Ρίξτε μια ματιά γύρω σας, κοιτάξτε βαθιά στα δικά σας συναισθήματα, και θα μπορέσετε με το χαμόγελο του διπλανού σου να νιώσετε κι εσείς χαρά!
Στο δυτικό κόσμο, η αυτοκριτική έχει συνδεθεί με το κίνητρο. Θεωρούμε ότι αν κάνουμε κριτική σε ένα άλλο άτομο ή και στον ίδιο μας τον εαυτό, θα τον "βοηθήσουμε" να προχωρήσει… Κι όμως, οι έρευνες έχουν δείξει ακριβώς το αντίθετο!
Η ζωή μας είναι γεμάτη με αγωνίες, ελπίδα, στόχους, στιγμές χαλάρωσης, αλλά και άγχος.. Γεννιόμαστε και καλούμαστε να αναλάβουμε μια καθημερινότητα ελέγχοντας το alarm system του εγκεφάλου μας ώστε να μην "χτυπάει" συνέχεια.
Μην μου πεις ότι δεν έχεις κλάψει μέχρι δακρύων στο άκουσμα κάτι πολύ αστείου, ότι δεν κλαις όταν συναντάς μετά από χρόνια ένα δικό σου άνθρωπο ή ότι δε βγάζεις μια κραυγή όταν βλέπεις ένα γλυκό μωρό που το μόνο που θέλεις είναι να του τσιμπήσεις τα μάγουλα...
Τυπώστε το και παρατηρήστε τα συναισθήματά σας καθημερινά!
Έχετε αναρωτηθεί πόσο βιώνετε το ΕΔΩ & ΤΩΡΑ κάθε φορά που πραγματικά βρίσκεστε σε μια δύσκολη θέση ή αγχώδη κατάσταση;
