HeartMath in Greece
All tagged self control
Αφιέρωσε κάθε ημέρα 10' για εσένα και προσπάθησε να αντιμετωπίσεις αυτά που νιώθεις. Δώσε περισσότερη δύναμη στη χαρά που μπορεί να νιώθεις και μετέδωσε τη, επικοινώνησε την, δίδαξε την και σε άλλους. Νιώσε την ευγνωμοσύνη για τη στιγμή που νιώθεις έτσι, τώρα.
Προσπαθήστε να υιοθετήσετε το "καλό θα ήταν" στη ζωή σας, στη ζωή των παιδιών σας, χαρίστε στον εαυτό σας το δικαίωμα να μην καταπιέζεται για τα πάντα. Κι ακόμα περισσότερο, για τα θέλω και πρέπει των άλλων.
Δείξτε ότι κατανοείτε τα συναισθήματα του άλλου και θα αρχίστε να απολαμβάνετε διαφορετικά τη ζωή. Κι αυτό επειδή το χαμόγελο της ικανοποίησης από μια όμορφη, ανθρώπινη επικοινωνία, θα φανεί και στο δικό σας πρόσωπο και τη δική σας ψυχή!
Καταλαβαίνω ότι το να βιώνεις κρίσεις πανικού είναι οδυνηρό, αλλά θα προτιμούσα να πω ότι είναι εξίσου οδυνηρό το να τροφοδοτείς με τόσο άγχος και stress τη ζωή σου κάθε ημέρα, χωρίς πρωτίστως να προσπαθείς να το διαχειριστείς.
