HeartMath in Greece
All tagged empathy
Oι δυσκολίες, οι εντάσεις, οι άσχημες συμπεριφορές τρίτων είναι καθημερινές. Θωρακίστε τον εαυτό σας και απολαύστε τη ζωή και την καθημερινότητα σας όπως εσείς θέλετε, και μην χαρίζετε σε κανέναν το δικαίωμα να σας ορίζει τη ζωή!
Όλοι ζηλεύουμε κάποιοι περισσότερο και κάποιοι λιγότερο. Ο στόχος είναι να μπορείς να αναγνωρίσεις το συναίσθημα και να το ελέγξεις όταν προκαλείται από εσένα ή εκπέμπεται από ένα άλλο…. Όπως και να έχει είναι συναίσθημα και πηγάζει από μέσα και μπορεί να χαλιναγωγηθεί!
Η κριτική δεν είναι βοηθάει κανέναν, ούτε εμάς αλλά ούτε και το διπλανό μας όταν συμβαίνει. Μιλήστε όμορφα στον εαυτό σας και ο εγκέφαλος σας θα κρυφακούσει τη σκέψη και θα σας χαμογελάσει. 😉
Καλλιεργείστε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη, και μαζί και των παιδιών σας όσοι έχετε, και ανακαλύψτε παρέα τη δύναμη και τη μαγεία της ανθεκτικότητας στις καθημερινές δυσκολίες και ταλαιπωρίες. Η ζωή δεν είναι μόνο λογική. Είναι συναίσθημα, χαμόγελο, προσπάθεια, δύναμη και αντοχή, ώστε να σηκωνόμαστε και να ξεκινάμε κάθε ημέρα με δύναμη και αισιοδοξία.
Η σκέψη είναι η δύναμή σου, κι αν από τη στιγμή που γεννιόμασταν μας εκπαίδευε κάποιος να σκεφτόμαστε διαφορετικά, τότε θα μπορούσαμε να βλέπαμε και με διαφορετικό βλέμμα το κάθε τι που προκύπτει στην καθημερινότητα μας. Ίσως και να χαμογελούσαμε στη δυσκολία...
Η επικοινωνία είναι το Α και το Ω σε όλα, στα πάντα! Στη χαρά αλλά και στα προβλήματα, στην ανατροφή των παιδιών και στη φροντίδα του ηλικιωμένου, στην αρμονική συγκατοίκηση με άλλους, ακόμα και στη φροντίδα ενός κατοικίδιου.
Μην ξεγελιέστε από τις μνήμες σας, μιας κι αυτές μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο διαφορετικές από την πραγματικότητα. Μην πείθεστε από τις μνήμες και τις περιγραφές άλλων, ακούστε το συναίσθημα, κι εκεί θα βρείτε πάντα την αλήθεια σας!
Την αγάπη τη νιώθεις γύρω σου από το άτομα που σε αγαπάνε, ακόμα και αν δεν είναι δίπλα σου όλη την ώρα. Η σκέψη και τα συναισθήματα δε γίνονται πιο δυνατά και η αγάπη δε γίνεται πιο ισχυρή, αν είσαι απλά συνέχεια δίπλα στον άλλον. Την αγάπη την αφουγκράζεται ο άνθρωπος σου με ένα απλό τηλεφώνημα, μια κίνηση ή ένα βλέμμα.
Δείξτε ότι κατανοείτε τα συναισθήματα του άλλου και θα αρχίστε να απολαμβάνετε διαφορετικά τη ζωή. Κι αυτό επειδή το χαμόγελο της ικανοποίησης από μια όμορφη, ανθρώπινη επικοινωνία, θα φανεί και στο δικό σας πρόσωπο και τη δική σας ψυχή!
Θυμηθείτε! Δε χρειάζεται να έρχεται ο πόνος ώστε να αναγκάζει τους ανθρώπους να έρθουν κοντά και να απελευθερώσουν κατά αυτόν τον τρόπο τα συναισθήματά τους.
