HeartMath in Greece
All tagged Self-control
Τα συναισθήματα μας δίνουν ζωή κι έπειτα τη χρωματίζουν, όποιο και αν είναι αυτό το χρώμα. Χαρίστε όμορφα συναισθήματα, μεταδώστε αυτά τα συναισθήματα και νιώστε τη δύναμη τους στο σώμα, την καρδιά και την ψυχή σας!
Πριν λίγες ημέρες κάποιοι φίλοι συνάδελφοι, μου έστειλαν αυτό το τραγούδι που δημιούργησε η ομάδα τους μαζί με άλλους θεραπευτές. Σύμφωνα με μια έρευνα που έκαναν, η μελωδία αυτή μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άγχους κατά 65%.
Γιατί όλα υπάρχουν γύρω μας, όμορφα, άσχημα, δύσκολα και σκληρά συναισθήματα.. Όταν μας χαρίζονται όμως τα όμορφα και απλά συναισθήματα, ας μη το αγνοούμε, γιατί μας προσπερνάνε και μετά χάνουμε και την ικανότητα να τα... αντιλαμβανόμαστε.
Έκανα ένα πρόγραμμα σε σχολείο στις τελευταίες τάξεις του Λυκείου και τους εξηγούσα τη σπουδαιότητα της αυτό-συγκράτησης. Δε το πίστευαν όταν τους παρουσίαζα τι βεληνεκούς εξέλιξη μπορεί να έχει ένας άνθρωπος αν διαθέτει αυτές τις δύο δεξιότητες!
