Μόνο με ένα χάδι...

Μπορεί για την όραση και την ακοή να γνωρίζεις περισσότερα, μιας και αναγνωρίζεις τι βλέπεις και τι ακούς. Η αφή όμως, και ως συνέπεια το χάδι, η αγκαλιά, η επαφή, έχεις ποτέ αναρωτηθεί πως επιδρά στην ψυχή μας;

Ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα, κατά γενική ομολογία είναι μια όμορφη στιγμή. Μια όμορφη μελωδία είναι επίσης μια όμορφη εμπειρία. Εξίσου μαγικό μπορεί να είναι ένα χάδι και μια αγκαλιά, μια μαγική και δυνατή στιγμή για την ψυχή μας και τον.. εγκέφαλο μας.

Ποιος ο λόγος άραγε που έχουμε υποβαθμίσει το χάδι και την επαφή ως αίσθηση; Γιατί ξεχνάμε να δώσουμε μια αγκαλιά, ένα χάδι ή ένα άγγιγμα στον ώμο; Έρευνες που έχουν γίνει δείχνουν ότι με ένα απλό άγγιγμα, ο εγκέφαλος ξεκινάει να.. χαμογελάει!

Είμαστε τα μόνα ζώα που χωρίς άγγιγμα, φροντίδα και χάδι στο ξεκίνημα και στο τέλος της ζωής μας δεν επιβιώνουμε. Ο εγκέφαλος μας είναι δομημένος κατά τέτοιο τρόπο, που αποζητά την αγκαλιά για να νιώσει ασφάλεια, να διώξει το αίσθημα του κινδύνου και να ηρεμήσει.

The Power of Touch in every day Life! 🤚🏼

👪 Ένα παιδί, όταν ανοίξεις τα χέρια σου να το αγκαλιάσεις, παίρνει δύναμη και αντιμετωπίζει τους φόβους του.

⛹🏼‍♀️ Σε μια ομάδα -ποδοσφαίρου, basketball κ.α.- αγκαλιάζονται όλοι μαζί στη χαρά της νίκης αλλά και στην ήττα.

👩🏻‍⚕️ Ένας ασθενής αποζητά το άγγιγμα στον ώμο από το γιατρό του και την οικογένεια, του δίνει δύναμη.. 

👵🏼 Ένας ηλικιωμένος παίρνει ζωή με το χάδι...

Η αγκαλιά είναι έννοια, φροντίδα, συμπαράσταση. Και πιστέψτε με, δεν είναι τυχαίο που σε όλη την επιφάνεια του δέρματος μας έχουμε αισθητήρες που νιώθουν το παραμικρό ερέθισμα..

Το χάδι αλλά και το απλό άγγιγμα στον ώμο, προκαλεί την έκκριση της οξυτοκίνης, της ορμόνης της χαράς, η οποία με τη σειρά της δημιουργεί ένα συναίσθημα πληρότητας και ασφάλειας. Η οξυτοκίνη λοιπόν, ως ορμόνη κάνει ακριβώς την αντίθετη δουλειά από την ορμόνη της άμυνας, την κορτιζόλη.  Γι' αυτό το λόγο, όταν κάποιος τρομάξει, αν τρέξει στην αγκαλιά σου ηρεμεί αμέσως.

Έχει τόση δύναμη η αγκαλιά, τόση μαγεία, τόσα συναισθήματα και σκέψεις... Προσφέρει τόση βοήθεια και φροντίδα σε μια τραυματισμένη ψυχή, ένα φοβισμένο παιδί, έναν ασθενή, έναν ηλικιωμένο, αλλά και σε εσένα τον ίδιο όταν ξυπνάς κάθε πρωί στην αγκαλιά κάποιου.  

Η αγκαλιά είναι εθιστική και μακάρι να επιζητούμε τον εθισμό αυτό με αγκαλιές και χάδια κάθε ημέρα!