Βάλτε ένα πρόγραμμα στον ύπνο σας, και θα δείτε μεγάλη διαφορά στις αντοχές, στη συγκέντρωση, στο stress ακόμα και στη διατροφή σας!
All tagged sleep
Βάλτε ένα πρόγραμμα στον ύπνο σας, και θα δείτε μεγάλη διαφορά στις αντοχές, στη συγκέντρωση, στο stress ακόμα και στη διατροφή σας!
Οι θεωρίες είναι δεκάδες, και πιο γνωστή αυτή του Freud, η οποία λέει πως ονειρευόμαστε για να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες μας. Ό,τι θυμόμαστε όταν ξυπνάμε από ένα όνειρο είναι επιθυμίες μας που είναι κρυμμένες στον εγκέφαλο και το ασυνείδητο, οι οποίες βγαίνουν στην επιφάνεια, στο συνειδητό!
Ο ύπνος είναι μια πολύ σημαντική σωματική λειτουργία, που κατά τη διάρκεια της το σώμα ισορροπεί και το DNA μας αποκαθίσταται, ενώ ο εγκέφαλος αποτοξινώνεται και παίρνει δύναμη για την επόμενη ημέρα.
Πιστέψτε το ή όχι, αν δεν κοιμόμασταν, ο εγκέφαλος μας δεν θα χωρούσε άλλο υλικό!