You are the sunshine of my.. brain! ☀️🎵
Κι όμως, το φως είναι δύναμη και για τον εγκέφαλο μας!
Μια ομάδα αρχιτεκτόνων με κάλεσε τις προάλλες να τους μιλήσω για την επιρροή του φωτός στον εγκέφαλο! Θα μου πείτε, τι σχέση έχουν οι αρχιτέκτονες με τη νευροψυχολογία; Κι όμως...
Δεν ήταν η πρώτη ούτε θα είναι η τελευταία φορά που έχω συμμετέχοντες αρχιτέκτονες. Χαρακτηριστικό παράδειγμα μπορώ να σας φέρω από το Βέλγιο, όταν με κάλεσαν να τους μιλήσω για την ψυχολογία του ασθενή και το πως θα μπορούσαν να κατασκευάσουν το Maggie’s Cancer Caring Center βασισμένο στις αισθήσεις του ογκολογικού ασθενή συγκεκριμένα.
Μην ξεχνάμε ότι οι αρχιτέκτονες δημιουργούν χώρους που περνάμε το περισσότερο χρόνο της ζωής μας, είτε αυτό είναι το σπίτι μας, το σχολείο για τα παιδιά μας, οι χώροι γραφείων που εργαζόμαστε, το γυμναστήριο που αθλούμαστε, το νοσοκομείο που θεραπευόμαστε! Οι αρχιτέκτονες δίνουν ζωή στο χώρο και ζωντανεύουν τις αισθήσεις μας, οι οποίες με τη σειρά τους στέλνουν τα δικά τους μηνύματα στον εγκέφαλο μας!
Σύμφωνα λοιπόν με τα όσα ξέρουμε μέχρι σήμερα, το φως έχει ιδιαίτερα ευεργετικές ιδιότητες τόσο για τις διαταραχές του εγκεφάλου όσο και της διάθεσης. Αναφέρομαι σε συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, ακόμα και Parkinson.
Είναι μαγικό πως άνθρωποι που νοσηλεύονται μετά από μεγάλες χειρουργικές επεμβάσεις και μεγάλη διαμονή στο νοσοκομείο, παρουσιάζουν πιο γρήγορη βελτίωση στην υγεία τους όταν τα δωμάτιά τους έχουν νοτιοδυτικό προσανατολισμό και είναι ηλιόλουστα!
Το μυστικό σε όλα αυτά; Τα μάτια μας. Κατέχουμε ειδικούς αισθητήρες εντός του οπτικού νεύρου που αντιλαμβάνονται τη διαφορά στην ένταση αλλά και το χρώμα του φωτός, μέσω των οποίων στέλνουν πληροφορίες σε συγκεκριμένα τμήματα του εγκεφάλου, υπεύθυνα για τη διάθεση αλλά και τον συγχρονισμό μας με τον "έξω κόσμο".
Τα κύτταρα αυτά, οι αισθητήρες δηλαδή αυτοί είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο μπλε φως αλλά και το φως του ηλίου. Λειτουργούν ουσιαστικά ως ένα ρολόι που μας "ξυπνάει" και μας "κοιμίζει" ανάλογα.
Μην αφήνετε τον εαυτό σας στο...σκοτάδι! Δώστε φως στον εγκέφαλο και ζωή!
Όταν διαβάζετε εσείς ή τα παιδιά σας κάθονται στο γραφείο τους, φροντίστε να μπαίνει φως στο δωμάτιο! Τα μάτια, ο νους και ο εγκέφαλος θα αντιληφθούν το φως και τα μηνύματα που θα λαμβάνουν θα είναι γαλήνης, ηρεμίας και ευεξίας. Στα νοσοκομεία έχει ξεκινήσει μια μεγάλη προσπάθεια να εντάξουν το φως με τέτοιο τρόπο προκειμένου να επηρεάσουν θετικά την ψυχολογία των ασθενών.
Το φως είναι ζωή, για όλους μας!
Απολαύστε το φως όπως ο ηλίανθος που αγαπώ τόσο πολύ, το λουλούδι του φωτός και του καλοκαιριού... 🌻 Κάτι ξέρει καλύτερα η φύση ☀️. Ας την αντιγράψουμε λοιπόν!
