Έχουμε μονίμως απαιτήσεις από τον εαυτό μας. Να είναι χαρούμενος, ευχάριστος στους γύρω, έτοιμος για δράση, και όταν νιώσουμε κούραση ή έχουμε την ανάγκη της απομόνωσης τείνουμε να το αποκαλούμε διαταραχή, κατάθλιψη, μη φυσιολογικό και ό,τι άλλο εκείνη την ώρα εξυπηρετεί ώστε να τρομάξουμε τον εαυτό μας.