Μια αναλυτική και κατατοπιστική ματιά στην προέλευση, την επίδραση στον οργανισμό και τις τεχνικές καταπολέμισης ενός όλο και συχνότερου φαινομένου στην καθημερινότητα μας.

Συγκρίνω πάντα τους ανθρώπους με αθλητές και Ολυμπιονίκες με καλή ή κακή απόδοση ανάλογα την προπόνηση που έχουν κάνει. Πιστεύω ότι όλα είναι ικανά αρκεί να εκπαιδευτείς να ελέγχεις το σώμα σου, τη σκέψη σου και τα συναισθήματά σου. Και τότε η επιτυχία είναι δεδομένη!
